Renforcer son corps, soulager son dos, se détendre, grâce au Pilates
Laisser parler son corps par le mouvement, libérer son esprit ....
Se poser, respirer, relacher les tensions, renforcer son corps, avec un yoga mêlant force et douceur
La combinaison du Pilates et du cardio pour un cours dynamique et complet
Prendre du temps pour soi, faire une pause dans notre vie trépidante...
Bilan de vitalité
Accompagnement périménopause Programme de naturopathie
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